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Preparando mi mochila afectiva

https://youtu.be/VIqqjvIXm78 También recuerda que cuando ya empiezas a regularlas, ajustas su intensidad y entonces

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¿Cómo estás?

Las emociones se presentan con más intensidad; es decir, se notan claramente debido a las sensaciones que causan en tu cuerpo

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La tristeza adecuada

Déjala estar contigo con la intensidad necesaria para que logre ayudarte.

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¡Cuánta tristeza!

¡La intensidad sí varía! Te voy a proponer un ejercicio muy interesante.

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Está bonito, esta herramienta, te sirve para que una vez que identifiques una emoción, puedas ubicar el grado de intensidad

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Un cuento de emociones

de las emociones básicas que viste la sesión pasada, se forman otras que se parecen mucho, pero que tienen diferente intensidad

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¿Qué te hace enojar?

, también viste que se expresa diferente en cada uno de nosotros, utilizaste diferentes colores para identificar su intensidad

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¡Todo tipo de sorpresas!

cita las diversas emociones relacionadas con la sorpresa, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar

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Me enojo mucho, poquito o nada

cita las diversas emociones relacionadas con el enojo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para

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Gotitas de alegría

Las colocas según la intensidad de la emoción, si la emoción es de intensidad baja, entonces va en el color más clarito.

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¡Cuántas alegrías!

cita las diversas emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar

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Aprendamos con el miedo

recomendaron un libro que hablaba de las arañas y al conocer más de ellas, no dejaron de darle miedo, pero bajó su intensidad

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El laboratorio de lo desagradable

cita las diversas emociones relacionadas con el asco, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para

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Asqueroso pero valioso

Ajustar la intensidad de la emoción, para adecuarla a la situación que necesitas resolver.

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¡Cuánta tristeza!

cita las diversas emociones relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar

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