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Regreso a la calma

Abre tus ojos lentamente y respira tres veces más.¿Cómo te sientes?

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Mi cuerpo es un actor

Repite diez veces y lentamente abre los ojos.

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El gran partido de las emociones

Ahora abre los ojos y ponte de pie con mucho cuidado. La actividad con ¡la postura de la montaña!

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El árbol mágico

Piensa en esas cosas unos segundos más, respira, abre tus ojos. ¿Cuáles son los hábitos que te hacen sentir bien?

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La oca del poder

Héctor: Jajajaja, te acuerdas cuando te enseñe a jugar con el balero. 3 Saladín: Abre el sobre Situación #3: “Divertirme

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La oca del poder

Héctor: Jajajaja, te acuerdas cuando te enseñe a jugar con el balero. 3 Saladín: Abre el sobre Situación #3: “Divertirme

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El agente emocional

Muy bien, ahora abre los ojos y respira profundamente. ¿Cómo estás? ¿Más en calma?

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Utilicemos las emociones

miedo se convierte en una emoción constructiva que me imagino así:Héctor: Ja,ja,ja, qué simpático.Saladín: Muy bien, ahora abre

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Encontremos la calma

poco a poco, abre los ojos y describe cómo te sientes.Te sientes tranquilo, tu cuerpo relajado, tu respiración tranquila

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Explorando el miedo

personas les tiemblan las piernas, les sudan las manos, el corazón se les acelera, la voz les tiembla e incluso sus ojos se abren

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Viajando por las emociones.

Abres los ojos muy grandes. El corazón te late muy rápido. Se te para el cabello.

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¡Cuántas alegrías!

Para conocer más, observa la siguiente cápsula y aprende cómo se manifiestan: Un día en Once Niños, Gómez Fest.

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Gotitas de alegría

Aunque la alegría casi siempre es como una llave mágica que te abre puertas para convivir y ser feliz, también te puede traer

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¡Cuántas alegrías!

Para conocer más, observa la siguiente cápsula y aprende cómo se manifiestan: Un día en Once Niños, Gómez Fest.

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Asqueroso pero valioso

Abre la botella y hace una expresión exagerada de asco. MARIO: ¡Puaj! ¡Guácala! ¿Qué es esto? ISABEL: ¿Qué sucede?

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