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Encontrando esa voz interna

Si quiero hacer todas las cosas, debo organizarme mejor, así podré culminar cada tarea a tiempo sin tener que sufrir ansiedad

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¿Qué podemos hacer?

Dulcinea: Mejor te cuento la historia completa para que la conozcas.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

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Lo que deja el enojo

La mejor forma de hablar con alguien enojado es dejar que se calme un poco.

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El experto en enojos

No debes de involucrarte con el enojo de alguien más, y mucho menos hacer que alguien más se afecte de tu enojo.

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¿Situaciones de sorpresa?

controlarlas o auto regularte para manejarlas según sea el caso, en el caso de un temblor no perder la calma y decidir lo mejor

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El secreto del bienestar

En un museo, que mejor lugar para descubrir la historia que en un museo.

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Que el miedo no sea un obstáculo

Enfrentar los miedos y los temores te permite sentirte más seguro y mejor contigo misma o contigo mismo.

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La amistad, un valioso tesoro

eres mi mejor amiga, ¡ya nada podrá ser igual! Mariana le aseguró: ¡Claro que sí!

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¡La magnitud de la sorpresa!

Soy maestra y me fascina ayudar a mis alumnos a desarrollar sus habilidades y sacar lo mejor de sí mismos.

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De la sorpresa al asombro

Primero no creía lo que estaba sucediendo con el COVID-19 y luego decidió que era mejor investigar para enfrentar mejor la

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Lo mejor que puedes hacer es tratar de comunicarte con tu familia para ver cómo puedes apoyar.

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¿De qué me sirve estar triste?

reto de hoy: Investiga que es lo que hace sentir tristes a tus familiares y cómo puedes ayudarlos a sentirse mejor

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Historias de aversión y superación

Hacer una emoción tu amiga quiere decir que la puedes regular para sentirte mejor, para hacer cosas que te hacen sentir bien

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La intensidad del miedo

una araña, porque piensas que te va a picar, pero ella está tejiendo su telaraña o buscando alimento y no te atacará a menos

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