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El agente emocional

Lo primero que vamos a hacer es regresar a la calma antes de que esta emoción te paralice.

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Utilicemos las emociones

Otra prueba: estoy pensando lo que siento cuando la gente tira basura en la calle. Saladín: Exacto.

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Tus emociones son tus decisiones

Andrés: Sentí la emoción de tristeza, lo siento en el pecho también, en la garganta y en los ojos.

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Examen emocional

revisa si las respuestas ante las emociones básicas le han ayudado a generar bienestar para su persona y quienes le rodean

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Encontremos la calma

Encontremos la calma

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

¿Tú lo conoces?

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Emoción sin aflicción

reconoce los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

con ayuda, toma decisiones concretas que beneficien a los demás, aunque no lo beneficien directamente.

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Lo que es la sorpresa

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Me sorprendo, ¿y luego?

reconoce las habilidades personales y sociales movilizadas por la sorpresa para indagar situaciones novedosas de su contexto

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El monstruo morado

A veces, la emoción de la que hablamos se siente tan pero tan fuerte, que la cara se nos pone roja, además, los latidos del

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Universo de emociones: el enojo.

por la ventanilla podrás observar al meteorito Oumuamua. Toma una foto antes de que no lo veamos más.

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El lugar donde viven los monstruos

El lugar donde viven los monstruos

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Platicando con el enojo

expresa el enojo de forma asertiva para resolver un problema dentro de su familia.

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Me alegra ser tu amigoE

describe a la alegría como una emoción efectiva para establecer vínculos de amistad y compañerismo.

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