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Emoción sin aflicción

Y voy a agregar algo más: antes de tomar una decisión voy a escuchar el punto de vista de los demás.

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

El interesante caso de las emociones en el cuerpo

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Encontremos la calma

Si aún no tienes tu caja de la tranquilidad toma una hoja de papel de reusó, o un calcetín, o algo que puedan apretar y sentir

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Examen emocional

Saladín: Yo creo que es un trabajo de toda la vida y eso que los genios vivimos cientos de años.

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Tus emociones son tus decisiones

Juan: Vamos a ver si otros jugadores o jugadoras están de acuerdo.

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Utilicemos las emociones

El reto de hoy: Piensa en lo que tienes que hacer con alguno de tus miedos y en las decisiones que debes tomar

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Me alegra ser tu amigo

de amistad que tienes.

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Platicando con el enojo

Ricardo, de la Ciudad de México, invitaría a toda la familia a platicar la situación con su hermana.

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El lugar donde viven los monstruos

¿Te acuerdas de que regular el enojo nos ayuda a no causarnos malestar o causar malestar a otras personas?

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El monstruo morado

¿Te acuerdas que hace muuuucho tiempo hablamos de las sensaciones en el cuerpo?

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Me sorprendo, ¿y luego?

Y como viajaremos al sur de nuestro hermoso país, de ahí lo llevaré a recorrer ¡todas las maravillas de esa región!

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Describirás que las emociones básicas de sorpresa te permiten concentrar tu atención ante situaciones novedosas de tu entorno

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Viajando por las emociones.

En esa sesión Héctor quiso tomar de una botella que la Dra. tenía con ella, al abrirla, Héctor se dio cuenta que lo que contenía

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

Aquí te contamos de que trata: Léela con atención: Gloria estaba tomando nota de toda la información

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

Mientras Héctor la veía, tuvo la sensación de tener sed y tomo una botella de agua que estaba sobre la mesa.

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