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Encontremos la calma

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Examen emocional

Encontró en la alegría la manera de ayudarse y poder sentirse en bienestar.

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Tus emociones son tus decisiones

Andrés: Sentí la emoción de tristeza, lo siento en el pecho también, en la garganta y en los ojos.

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Utilicemos las emociones

Ver que la gente tire basura en la calle te da mucho enojo.

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Me alegra ser tu amigo

Para poder generar la alegría en tu vida solo tienes que hacer cosas muy sencillas como las siguientes:

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Platicando con el enojo

en sus retos de la semana.

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El lugar donde viven los monstruos

, la tolerancia y la empatía que nos permiten entender lo que ocurre en nosotros y en los demás, cuando hay enojo.

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El monstruo morado

¡Ayúdame pues la estoy sintiendo con más intensidad! ¡La estoy sintiendo más fuerte en todo mi cuerpo!

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Me sorprendo, ¿y luego?

Saladín : Entonces la sorpresa sirve para cambiar la forma en la que pensamos y poder generar otras

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Lo que es la sorpresa

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Viajando por las emociones.

Aún falta una emoción muy importante: la tristeza. ¡No te la pierdas en la siguiente sesión!

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

¡Nos salva la vida!

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

El sabor dulce se distingue en la punta de la lengua; el salado en la parte abajo, a los lados; los ácidos en la parte de

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Explorando el miedo

Tener miedo le ayudó a ponerse a salvo, pero te la forma en que reacciono no fue la más adecuada.

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Deseos y sueños, un camino a la alegría

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