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Un cuento de emociones

identifica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas, a partir de la regulación.

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Las emociones nos van a hacer pensar

SE DIO CUENTA QUE LA MEJOR FORMA DE CONTROLARSE ES RECONOCER QUE LAS EMOCIONES TIENEN RELACIÓN CON LO QUE HACE TODOS LOS

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Si llega algún pensamiento que no se relaciona con esta práctica, lo dejas ir.

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Estoy bien cuando…

¿Cuál te funcionó mejor? En esta sesión reconocerás esas acciones o conductas que te hacen sentir bien.

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Mi mayor poder

Tía: Porque eres curiosa, porque te gusta entender cómo funciona el mundo y porque lo que aprendes hoy, te sirve para responderte

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

¿Esta reacción me ayuda a lograr lo que quiero, es decir mi meta? ¿Cómo logras pensar en ello?

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¿Te marchitas o floreces?

divinidad, porque se les había concedido el privilegio a todos negado, de ver al Quetzal, eran almas hermanas de una religión

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El maltrato ni por un rato

A partir de ese día entendió que, el buen trato es un círculo luminoso que hace que las cosas funcionen mejor.

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¡Siempre podemos ayudar!

entonces, si hoy es 30 de noviembre de 2020 hay que ir a la fecha del 30 de noviembre de 2120 mientras esto funciona (te

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Calabozos y emociones

Y encontraste alternativas para salir de esas situaciones gracias a la observación, distinción y regulación de tus emociones

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Después de la tormenta, viene la calma

aprender a regresar a la calma.Una de las formas de calmar las agitaciones que sientes en tu cuerpo es mediante la relajación

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La ensalada de las emociones

emociones quedo muy rica porque es una mezcla de todas las emociones con la cantidad exacta y con el aderezo de la regulación

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Y tú, ¿Qué decides?

¿Y te funciona? ¿Te sientes mejor guardando tu enojo?

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¡Sorpresa!

El reto de hoy: Te reto a que sorprendas a algún miembro de tu familia con un pequeño detalle y observes su reacción.

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La ruleta de las historias

Diana tiene una historia que refuerza la relación que tiene con su mamá.

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