coleccion · Ficha de clase

1,2,3 y volvemos a empezar

poner en orden tus ideas, a prestar atención a lo que estás leyendo, a que tu mente no se distraiga y a estar atento a cada

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Comienza el viaje

Juan sin miedo se levantó y le lanzó una silla a la cabeza.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Cada decisión que tomamos va a influir en nuestras emociones y a su vez en nuestro estado de ánimo.

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Primero lo identifico, después lo regulo

sorpresa, tristeza, asco y enojo, además de estas emociones, t ambi én veremos que cada

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Conociendo mis emociones

¿Sabes cuáles son cada una de ellas?

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

personalizarla como tu desees, esta libreta será tu Bitácora emocional en la cual iras plasmando lo más importante de cada

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Nuevas palabras mágicas

pero te ayudó a reconocer el valor de cada emoción en la vida diaria.  

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Un crucigrama sin resolver

alimenticia, cada vez que se me ocurría un eslabón nuevo, investigaba y resulta que estaba mal, me desesperé tanto que,

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Una ardilla y un partido de fútbol

El pensamiento reflexivo, es el tipo de pensamiento que consiste en darle vueltas a un tema en la cabeza, considerarlo desde

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El valor de ser un ser humano

Creo que eso es algo que cada uno podemos aportar a nuestra sociedad.

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¡Entre todos, sí podemos!

Es cierto, lo que me dijiste es una cadenita donde podemos apoyarnos de varias personas para obtener un resultado.

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Formando lazos

trata de observar, sentir y comprender la respuesta emocional hacia otras personas, más que las reacciones personales que cada

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

pero debemos aprender a regularlas para que no nos empujen a conflictos innecesarios, lo más sencillo es considerar que cada

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Cada emoción puede llevar a una acción, por ejemplo, sentir miedo puede llevar a huir de algún peligro, lo cual puede salvar

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

Nuestra mente es ese caparazón, podemos meternos a ella y refugiarnos cada vez que lo necesitemos.

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