Contenido · Ficha de clase

¡Ponte atento!

Aparte del círculo, ¿Lograste ver otras formas? ¿Cómo sentiste tu cuerpo?

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Pero antes de seguir te invito a ver la siguiente cápsula con el especialista César Deveaux.

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Primero lo identifico, después lo regulo

trabajar con el enojo y tranquilizarme, es como si me diera cuenta de que tengo una tela sobre mis ojos que no me deja ver

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Nuevas palabras mágicas

Te invito a ver el siguiente video, para que tengas una idea más clara de la regulación de emociones.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Ahora los invito a ver el siguiente video donde nos explica un poco más sobre las emociones.

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El beneficio de mi decisión

¿Cómo te sientes al ver que alguien más se ve beneficiado con tus decisiones y apoyo?

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El que persevera, alcanza

Voltea a ver a María preocupado.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Participante 2: La entrenadora no quiere ver que hay muchas jugadoras habilidosas.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

¡Quiero ver a mi hermana y mis sobrinos!

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Todos importamos

identificarlas y saber qué hacer, no tiene por qué preocuparnos, sin embargo, algunas veces las emociones aflictivas no nos permiten ver

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Depende por donde lo veas

¿Cuándo fue la última vez que te pusiste en el lugar de alguien más para tratar de ver las cosas a su manera?

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Eso te lleva a ver las cosas de otra manera, a tomar otra perspectiva y tranquilizarte.

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Aprendo a enojarme

María: A ver, Esteban, por favor, más despacio, ¿Cómo está ligado el enojo con las decisiones?

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El que se enoja, ¿pierde?

María: ¡Pero eso no tiene nada que ver conmigo! Ya no soy una niña, ni tampoco nadie me maltrata. No es mi caso.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

v=DpcVG2H7Cxs Al observar este video lo que estás haciendo es investigar para ver qué es lo que puedes hacer

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