coleccion · Ficha de clase

Lo aprecio y agradezco

manos en la cintura o cadera, realiza respiraciones normales y poco a poco ve bajando la intensidad, cada vez respira más lento

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Me conozco y me regulo

Es buena idea hacer cosas diferentes y las puedes usar como estrategias para relajar la mente y pensar mejor en cómo actuar

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Hablando se entiende la gente

Énfasis: valora diferentes posturas ante acciones e ideas en situaciones de desacuerdo. ¿Qué vamos a aprender?

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Depende por donde lo veas

Hoy aprenderás a valorar los diferentes puntos de vista ante una situación aflictiva, para buscar el bienestar personal.

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El que se enoja, ¿pierde?

Cuando te enojas, es difícil ver otras situaciones diferentes a la que te está afectando. Esteban: ¡Y se nota!

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¿Qué? ¿Asco?

Debes oler o probar las diferentes sustancias y ver si dan asco o no.

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Triste tristeza

Aunque hay diferentes razones por las que sentir tristeza, como cuando se pierde algo valioso y puede ser cualquier cosa:

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Resolviendo mi tristeza

Lo primero que debes saber, es que la tristeza es una emoción básica que puedes sentirla de diferentes maneras, por diferentes

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

La alegría tiene diferentes intensidades, que son de corta duración, pero nos ayuda a que las acciones y decisiones que tomemos

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Hoy los maestros nos cuentan...

Con lo que has revisado hasta este momento, ¿Lograste identificar cuáles son las diferentes intensidades del miedo?

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Tristes, pero jamás derrotados

Con seguridad hay más personas con esas emociones por diferentes causas, eso se llama tristeza, y como ya has visto antes

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Sin embargo, conforme pasó el tiempo aprendí a regular mi mal humor y a buscar cosas diferentes que de igual manera me hicieran

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Mi amigo Lolo

Pasa igual en la sociedad, convivimos personas muy diferentes y todas y todos sentimos cosas distintas, por eso, al aprender

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Momentos para recordar

Ahora, ¿cómo podemos regular los diferentes tipos de sentimientos?

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Mi amigo Lolo

Pasa igual en la sociedad, convivimos personas muy diferentes y todas y todos sentimos cosas distintas, por eso, al aprender

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