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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva, proponiendo acciones para generar un estado

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El enojo necesario

conoce el estado emocional del enojo, que puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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¡Un conflicto, una oportunidad!

La forma de comunicarnos determina nuestro estado de bienestar.

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Alegres y felices sin ser lombrices

La alegría es una emoción básica que se activa principalmente ante los logros, por ejemplo, cuando estudias mucho para un

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La advertencia del asco

Es esa emoción que sientes cuando algo te desagrada, como alimentos, sustancias u otros materiales orgánicos en mal estado

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¿Quién dijo guácala?

¿Pero cómo puede ser que te de asco algo en buen estado? ¿No es ilógico?

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Sorpresas inolvidables

La calificación que obtuve no fue negativa, ya que al haber estado checando todas mis preguntas y respuestas tenía bastantes

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Así estuvo un tiempo.

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La alegría, mi mejor aliada

llevar a cabo, me siento alegre, seguro y confiado de que puedo lograr las cosas que incluso no creía que pudiera y así mi estado

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La carta de la tristeza

He estado pensando mucho en el tiempo en el que vivimos, que con la COVID muchas familias han enfrentado grandes pérdidas

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Tristes, pero jamás derrotados

Si es algo que dura más, se le conoce como estado de ánimo.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

En cambio, el estado de ánimo, te sientes bien, con ganas de hacer las cosas, y eso te dura todo el día, o buena parte de

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

no controlaras el enojo, podría explotar, pero si te relajas, dejando salir un poco el aire, poco a poco volverás a tu estado

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

, eso afecta tu estado de ánimo, tu nivel de energía es bajo y tu estado de malestar es alto.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

A diferencia de nuestros animales de compañía, que pueden tener un estado afectivo hacia nosotros, pero no significa que

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