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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

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Encontremos la calma

El primer paso, es darte cuenta, hacer conciencia, para volver a la calma y poder tener claridad en la mente, ¿Cuándo te

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Examen emocional

Otro día, en la clase de búsqueda del tesoro, nuestro amigo quedó en último lugar.

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Tus emociones son tus decisiones

Andrés: Sentí la emoción de tristeza, lo siento en el pecho también, en la garganta y en los ojos.

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Utilicemos las emociones

Saladín: En tu cerebro. Héctor: ¡Genial! ¿En qué parte?

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Me alegra ser tu amigo

cuenta.

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Platicando con el enojo

Erik se dio cuenta que eso fue lo mismo que hizo con su primo, pues dijo lo que sentía en lugar de reclamarle.

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El lugar donde viven los monstruos

, la tolerancia y la empatía que nos permiten entender lo que ocurre en nosotros y en los demás, cuando hay enojo.

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El monstruo morado

Lo más importante en esta emoción es conocer o darse cuenta cómo se manifiesta o le pasa a cada quien.

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Me sorprendo, ¿y luego?

En ese momento Hectorovich reflexiono y repaso lentamente su llegada se cuenta de lo que hizo mal… ¡corregir y volver a intentarlo

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

en que te sorprendí.

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Viajando por las emociones.

En esa sesión Héctor quiso tomar de una botella que la Dra. tenía con ella, al abrirla, Héctor se dio cuenta que lo que contenía

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

Anota todas estas ideas en tu cuaderno y compártelas con las personas adultas en casa, para que también tomen en cuenta estas

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

¿Cómo es que el cuerpo se da cuenta de que algo puede hacerte daño? Escribe en tu cuaderno lo que imaginas.

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Explorando el miedo

Por supuesto, existen situaciones en las que hay que actuar de inmediato, pero debemos tomar en cuenta lo que pasa a nuestro

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