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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Sabes también que te ayuda mucho en tu estado de ánimo? ¡Moverte!

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

La combinación del nivel de energía y el grado de malestar o bienestar te ayuda a identificar los diversos estados de ánimo

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Identificando mis estados de ánimo

Espero me puedan ayudar. ¡Gracias!

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Tristes, pero jamás derrotados

esperado: utiliza la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula con ayuda

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La carta de la tristeza

La tristeza te va a ayudar a buscar soluciones para estar mejor.

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Lo aprecio y agradezco

a sus hermanos en tareas, así ayudaba a su familia, a sus papás, que llegaban muy cansados del trabajo.

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Me conozco y me regulo

María: María: Hoy estoy muy contenta, pues el darme cuenta cómo iba haciendo las cosas a lo largo de estos días y con ayuda

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Mi superpoder favorito

Énfasis: reconoce habilidades que ayudan a resolver problemas. ¿Qué vamos a aprender?

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Quiero aprender de mis abuelos

v=0JV0u-gPtq0 La vejez cuenta – Ayudar a cruzar. https://www.youtube.com/watch?

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El beneficio de mi decisión

estemos más sanos, en esta pandemia y contra el COVID es mejor alimentarse bien.Hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Ruperta: Te agradezco que me quieras ayudar amiga, pero ya no logro hacer ahora lo que tú haces en forma perfecta.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Imagínate que estás con ella, la abrazas y ella te agradece por todas las veces que la has ayudado.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Porque te ayuda a darte cuenta de tus propias emociones. Utilizas el pensamiento reflexivo para comunicarte contigo.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

O tienes un gran sentido del humor y eso te ayuda a aligerar el peso del encierro.

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