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Y tú, ¿cómo ves a los demás?

Hablando de celebraciones, México es un país que tiene una forma muy especial de celebrar a los fieles difuntos.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Ves las cosas de forma positiva. Transforma las emociones aflictivas.

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¡Basta de injusticias!

En primera, no debes de reaccionar de la misma forma.

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¡Lo logre!

De esa forma, desarrollas tú autonomía, considerando también a los demás.

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Exclusión y maltrato

Una forma de ayudar es reconocer qué le resulta complicado hacer a cada uno; así será posible construir una red de apoyo

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

empieces a practicarla, para lograr sentirse mejor y no dejar que estas emociones aflictivas te hagan reaccionar de una forma

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Mira estas seis tarjetas de color: azul, rojo, amarillo, verde, morado y naranja, cada una trae un cordón que forma un collar

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es importante que empieces a reconocer qué es lo que te estresa, ya que el saber qué es lo que te pone de esa forma, es el

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Tomemos decisiones

¿Sabías que el miedo es una emoción que en ocasiones no te permite tomar una decisión?

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Encontrando esa voz interna

La ansiedad no me permite resolver las situaciones con claridad.

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¿Qué podemos hacer?

https://youtu.be/_e_LXGCQXUo Una forma de regular tus emociones, es haciendo ejercicio.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

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Lo que deja el enojo

Una forma en la que puedes controlar el enojo es diciendo lo que sientes y deseas en forma directa y clara a los demás.

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El experto en enojos

Entender por qué sientes enojo te permite saber regular tus emociones y pensamientos.

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Vaciar la bolsa de enojo

Dibuja también la forma en la que controlas o te gustaría controlar tu enojo.

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