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Di al mundo lo que quieres

En esta sesión vas a reflexionar sobre cómo la comunicación asertiva nos ayuda a regular el enojo y resolver conflictos.

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Aprendo a enojarme

Aprender a controlar el enojo te ayudará a tomar mejores decisiones y eso es muy conveniente para ti.

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El que se enoja, ¿pierde?

Aprender a conocerte mejor, te ayudará a reaccionar de mejor manera.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

O tienes un gran sentido del humor y eso te ayuda a aligerar el peso del encierro.

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El Programa de las emociones

Además yo, “la sorpresa”, soy una emoción muy útil, que ayuda a detener lo que sea que estés haciendo para enfocar tu atención

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El poder del asco

Apenas les iba a contar cómo el asco nos puede ayudar a cuidar la salud y ¡zas!

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¿Qué? ¿Asco?

Considera que el olfato no sólo te ayuda a ver qué tan buena está la comida, sino también a detenerte antes de tomar algo

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Que el miedo no te de miedo

calmarte para controlar la situación es fundamental para salir adelante, en este caso, tu propia respiración te puede ayudar

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Superando mis miedos

Tal vez con ayuda de tus papás, reflexionando que el cambio es normal en la vida y pasar de la primaria a la secundaria no

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El barco de las emociones

La alegría ayuda a formar lazos más fuertes con las personas que te rodean.

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Sorpresas inolvidables

porque, aunque sea una misma emoción, viene acompañada de otras, como el asombro y la curiosidad, la fascinación, que te ayudan

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Ahora, ya sabes que aunque la sorpresa venga de algo desagradable, al menos te ayuda a enfrentar la situación, sí o sí.

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Resolviendo mi tristeza

Y también podríamos ayudar a alguien más, debes aprovechar si ya sabes regular tus emociones para ayudar a los que te rodean

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Triste tristeza

Esto te ayudará a reflexionar.

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¡Una búsqueda desagradable!

Como te podrás dar cuenta el asco también ayuda a ver las cosas desde otro punto de vista.

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