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¿De qué me sirve estar triste?

ayudar de varias maneras, ya que te permite reflexionar que es lo que te está causando daño y te ayuda a ser resilente ante

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Historias de aversión y superación

Para terminar, piensa en esta pregunta, ¿Cómo haces para regular tus emociones ante esta difícil situación?

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La intensidad del miedo

Ante el miedo, debes buscar la forma de protegerte o huir y ante el temor, identificar lo que sientes y analizar tus pensamientos

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¡En la torre del miedo!

Es muy importante reconocer cuando tienes miedo y diferenciar entre sus intensidades para reaccionar de la mejor manera ante

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¡Conexión alegría!

esperado: regula las emociones relacionadas con la alegría, de acuerdo a la motivación, el estímulo y las reacciones

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Escuchar el sonido de las aves que musicalizan la armonía de un bosque, el caer de una cascada que golpetea con ritmo, las

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Los parientes del enojo

RESPUESTA EMOCIONAL ¿Cómo reacciono ante lo que está ocurriendo?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

No todas las personas se enojan de la misma manera ante lo que les pasa.

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El árbol regulador de las emociones

Esto se traduce como la respuesta emocional, es decir, cómo reaccionas ante lo que está ocurriendo, si solo te quedas con

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El árbol regulador de las emociones

Esto se traduce como la respuesta emocional, es decir, cómo reaccionas ante lo que está ocurriendo, si solo te quedas con

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Escuchar el sonido de las aves que musicalizan la armonía de un bosque, el caer de una cascada que golpetea con ritmo, las

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Este día aprendiste que la tristeza es una emoción que se activa ante situaciones difíciles, como las pérdidas.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

, posiblemente enfrentaste muchas limitaciones y problemas en tu hogar para continuar tu aprendizaje, sin embargo, aún ante

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¡Así expreso mis sentimientos!

Recuerda que antes de tomar cualquier decisión debes reflexionar.

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La magia de los sentimientos

Antes de explicarte qué son los celos, debes saber que este sentimiento nos sucede con mucha frecuencia a las personas.

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