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La magia de los sentimientos

Debes aprender a regular tus emociones y sentimientos, para no hacer cosas que te perjudiquen y perjudiquen a los demás.

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Mi maleta de los sentimientos

Regla. Plumones. ¿Qué hacemos?

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Se puede aprender a regular el estado de ánimo?

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El tren del estado de ánimo

en la que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo, por eso es importante regular

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Apoyémonos en momentos de tristeza

La empatía y el amor siempre podrán regular esta emoción.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

He tratado de regular mi tristeza haciendo actividades que me han sugerido, como apreciar y crear arte, específicamente la

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

La educación socioemocional te ayuda a regular tus emociones y transformarlas por otras emociones más constructivas.

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Los monstruos sí existen

Lee cada situación que se presenta en la siguiente tabla y escribe en la columna de Emociones, cuál crees que está sintiendo

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Hola, ¿cómo te sientes?

Ale: Exactamente, eso me cambió el día y pude regular mi mal humor.

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Reconociendo a mis monstruos

te permiten ver las cosas tal y como son, es como si cambiaran un poco la realidad, es decir pensar cosas que no son reales

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Escribe lo que tú harías.

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Yo opino…

En casa tenemos esta regla de que quien cocina, no lava.

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

Recuerda que eres una persona que aprende de manera distinta y quien apoya a regular las emociones es tu familia.

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Encontrando esa voz interna

Escribe una lista de pasos a seguir hasta alcanzar tu meta.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

https://youtu.be/RwM-_xK2H_E Las clases de Educación Socioemocional te ayudan a regular las emociones.

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