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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Quizás te apartaste o lloraste muy fuerte.

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Una película de logros

Y ahora empiezas a platicar de los logros al manejar o regular tus sentimientos.

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Preparando mi mochila afectiva

Puedes hacer un dibujo o escribir tus ideas en el cuaderno.

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Sentimientos en equipo

Y si algún sentimiento te rebasa o no sabes cómo resolver la situación, recuerda cómo regularte tú mismo o pide ayuda si

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Tejiendo lazos

¿Sabías que naces con la capacidad de reaccionar ante las situaciones agradables o desagradables, como llorar o sonreír?

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Crónicas escolares

Los sentimientos, son pensamientos que relacionas a una emoción de agrado o desagrado acerca de una persona, cosa o situación

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¿Qué llevas ahí?

Un estado de ánimo, puede generar bienestar o malestar, te ayuda a tomar buenas o malas decisiones.

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Vamos a caminar

Es una forma de estar o permanecer y cuya duración puede ser de horas, días o semanas.

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¿Cómo estás?

o las relaciones con otras personas.

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La tristeza adecuada

En la primera columna escribe o dibuja tu ejemplo y en la segunda columna deberás escribir o dibujar lo siguiente: si volviera

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¡Cuánta tristeza!

indefenso, o incluso cuando sientes que no tienes el control sobre algo.

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Cuando algo te pasa tu mente y tu cuerpo reaccionan, puede ser que te alegres, o que te enojes o te sorprenda incluso que

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Misión: aprender de los afectos

usp=sharingPara que quede claro, toma una hoja o una tarjeta, y por un lado escriban dile a tu mamá o papá que te ayuden

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¡Qué mal me siento!

horas, días o semanas.

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

No olvides comentarlo con tu maestro o maestra y tus familiares.

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