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Las sombras de la oscuridad

Eso no sucede en todos los estados, por ejemplo, en Yucatán no tiembla.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Recuerda que todos estamos pasando por esto y saldremos fuertes si abrazamos esta tristeza y aprendemos de ella.

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A veces se gana, a veces se pierde

Hace ya mucho tiempo que estamos en casa; algunos dirán que encerrados, pero la realidad es que estamos a salvo y tratando

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

para ello, movilizamos toda una serie de comportamientos, es decir, el miedo nos ayuda a reaccionar cuando sentimos que estamos

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Enojo con causa igual a solución pensada

Si nadie sintiera indignación ante problemas sociales, ¿Qué pasaría?

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La carta de la tristeza

La tristeza nos ayuda a sentirnos mejor a largo plazo, expresar que estamos tristes nos puede abrir a recibir afecto.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Recuerda que todos estamos pasando por esto y saldremos fuertes si abrazamos esta tristeza y aprendemos de ella.

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Momentos para recordar

personas y el logro del bienestar social.

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Momentos para recordar

Los estados de ánimo duran más tiempo que las emociones, pero no son tan intensos.

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Afrontando mis sentimientos

Ésta tiene que ver con el cambio del significado que le damos al suceso por el que estamos pasando y que a la larga puede

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Mi amigo Lolo

diferentes y todas y todos sentimos cosas distintas, por eso, al aprender acerca de nosotros mismos, nuestras emociones, estados

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Por otro lado, ya vimos que los sentimientos son más duraderos que los estados de ánimo, que se derivan de una emoción y

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Porque mis sentimientos sí importan

Los sentimientos y los estados de ánimo tienen su base en las emociones, observa el siguiente triángulo.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

¿Cuántos estados de ánimo hay?

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