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Se oye una voz…

Haz un ejercicio para tranquilizar tus pensamientos. Se llama: La respiración de la abeja.

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Haciendo amigas y amigos

¡No es difícil, sólo es cosa de práctica!

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El inesperado regalo sorpresa

juntamos para bailar, sin importar la música ni el tipo de baile, solo bailamos y ahora pasamos tiempo juntos haciendo ejercicio

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Blues, la música del corazón

Paco y yo lo aprendimos en la escuela, pero no lo hemos practicado mucho que digamos.

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Asqueroso pero valioso

Cuando su amigo llega muy cansado de tanto ejercicio le dio sed.

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Gotitas de alegría

Para ser experto o experta en la regulación de emociones, es algo que se tiene que practicar toda la vida, es parte de tus

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Me enojo mucho, poquito o nada

Yali practicó y practicó y practicó, hasta que poco a poco logró expresarse a través de sus gestos.

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Sentimientos en equipo

Inténtalo tantas veces lo requieras, practica, cambia la estrategia, platica y acuerden entre todos.

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Crónicas escolares

y a practicar, sus profesores y sus papás lo apoyaron en su intento.

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¿Qué llevas ahí?

Su estado de ánimo ha mejorado muchísimo, gracias a este ejercicio.

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La tristeza adecuada

Practicar mucho, muy lento al principio, y sobre todo, ¡pedir ayuda!

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¡Cuánta tristeza!

Te voy a proponer un ejercicio muy interesante.

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Mi agitación y mi calma

Otro ejercicio que puedes realizar es el de las maracas, ¿sabes cuál es?

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El dado de las emociones

Practica la postura de la montaña, para que te relajes un poco, ya sabes cómo es, primero tienes que buscar un lugar cómodo

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La tortuga y el conejo

Después de practicar estar sentado como montaña, la tortuga puede poner atención y hacer cosas difíciles como cruzar un río

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