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Porque mis sentimientos sí importan

Si una persona que te hace reír, te causa seguridad y confianza te genera emociones positivas, y por lo general quieres pasar

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Lo que pasa es que cada quien puede reaccionar de manera distinta según sus propias experiencias, por ejemplo, para mi esa

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

ya hemos visto, los estados de ánimo son más largos que una emoción, pero de intensidad más baja, por ejemplo: cuando pasas

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Tristes, pero jamás derrotados

Como si nunca fuera a pasar nada en ese lugar.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

se manifiestan en reacciones faciales o en alguna parte de nuestro cuerpo por medio de sensaciones.Así como también le pasa

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Conociendo mis emociones

A mí también me pasaba eso de niña, y alguna que otra vez de adulta, lo que pasa es que la emoción del miedo nos pone en

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Comienza el viaje

Las emociones se detonan cuando pasa algo, ¿Qué te ha causado alegría recientemente?

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Hablando se entiende la gente

También, pensarás en lo que pasa cuando, sintiendo esas emociones, solo reaccionas y, en vez de escuchar, te bloqueas.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Sus mejores días los pasa cuando cuida a sus caballos, le fascina montarlos y cabalgar por la colina.

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Nuevas palabras mágicas

¿Qué pasa si no logras expresar o comunicar esas emociones adecuadamente?

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Primero lo identifico, después lo regulo

¿Me quieres contar lo que te pasa con tu malestar?

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Un mapa diferente

, solo déjalos pasar.

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Como pulgas saltarinas

Deberás tener claro el objetivo del trabajo, los pasos que deberás seguir para realizarlo, es importante observar, planear

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Burbujas de jabón

Es muy fácil mira: Para, haz una pausa. Atiende, date cuenta de las sensaciones, de la emoción que sientes. Respira.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

o incorrecta de comer en cámara lenta, pero es importante dar una mordida a la vez para que estés atento a todo lo que pasa

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