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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Cada día puedes enfrentar distintos retos, la noticia más importante es que puedes superarlos.

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Si es posible, discute con alguien de tu casa sobre cada situación.

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Yo opino…

A cada integrante se le darán 15 segundos, recuerda que no pueden hablar para comunicarse… Cada quien dibuja un elemento.

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¿Sentimos lo mismo?

convivencia irá cada vez mejor.

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Un lugar mejor

Si cada quien se compromete a buscar alguna solución que ayude a mejorar el entorno, cada cambio, por pequeño que sea, puede

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¡Lo logre!s

Recuerda que puedes lograr cada una de tus metas.

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Encontrando esa voz interna

Si quiero hacer todas las cosas, debo organizarme mejor, así podré culminar cada tarea a tiempo sin tener que sufrir ansiedad

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

El reto de hoy: Cada vez que manifiestes una emoción puedas identificar cómo se siente en tu cuerpo.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cada vez que te enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has

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Lo que deja el enojo

Desde ese día Candelaria cada que se enoja primero para, respira y analiza su enojo.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad.

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¡En la torre del miedo!

explica la intensidad de cada una de las emociones relacionadas con el miedo y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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El árbol regulador de las emociones

Así es como el árbol regulador de emociones te puede ayudar a sentirte mejor en una situación de desagrado, así que cada

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Sin embargo, es probable que cuando nos encontremos decaídos o desanimados, reduzcamos nuestras actividades y cada vez hagamos

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El tren del estado de ánimo

culturales, así como de las situaciones, pensamientos y circunstancias que vives día a día y, como son diferentes para cada

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