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Me siento bien

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Quienes me ayudan

pero primero, tienes que concentrarte y para eso, debes de sentarte con las piernas cruzadas, manos en los muslos, e imagina

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Las emociones nos van a hacer pensar

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Imagina que ese bote es tu mente. Puede estar quieta, tranquila, entonces el agua es transparente, clara.

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Estoy bien cuando…

Respirar e imagina que puedes pasar mucho tiempo ahí porque estas bien, a gusto y en calma.

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Mi mayor poder

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

No sólo pensó en soluciones, sino que imaginó las cosas que podían pasarle si iba solo al arroyo: un accidente o poner en

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Iguales pero diferentes

Observa la siguiente imagen, se trata de la laguna de Catemaco, que es un lugar donde viven muchos pescadores, existe una

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Calabozos y emociones

El reto de hoy: Cuando estés en una situación aflictiva, imagina que es un reto de “Calabozos y emociones” y que buscas la

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Después de la tormenta, viene la calma

Imagina que ese es tu cuerpo cuando estás en calma. El agua del bote es transparente y se puede ver a través de ella.

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Y tú, ¿Qué decides?

El reto de hoy: Imagina que en tu casa ha desaparecido algo importante, por ejemplo, algo que estaba en el refrigerador,

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La ruleta de las historias

En la ruleta aparecen imágenes de algunas personas con las que convives cotidianamente, dependiendo de la imagen que salga

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Se oye una voz…

Cierra los ojos e imagina que aprietas un botón.¿Qué? ¿Por qué? No, ¿Qué va a pasar?

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¡Sin miedo… al miedo!

Para iniciar esta sesión imagina el siguiente relato: Escuchas un ruido: ¿Lo escuchas? Crees que es una abeja.

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Es asqueroso y también peligroso

Don Leopoldo: Y mira que tenía las pastillas en un botecito en alto, pero quién sabe qué se imaginó Cupertino y se las fue

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