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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

situaciones de amenaza y peligro, cuando sentimos miedo creemos que tenemos muy poco control, pero al mismo tiempo somos conscientes

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La carta de la tristeza

Más intensa la tristeza, se convierte en aflicción .

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

, buscar consuelo es parte importante de ese trabajo para mejorar, pero ese consuelo no es decir “no estés triste”, al contrario

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Momentos para recordar

Dice que siempre que necesitemos un consuelo o reafirmar nuestros logros revisemos lo que hay en el interior, ese es en realidad

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Afrontando mis sentimientos

¿Qué consejo me pueden dar para remediar lo que pasó?

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Porque mis sentimientos sí importan

Bueno, llegué a casa y abrí el refrigerador, me di cuenta que casi todo lo que estaba adentro no lo podía consumir, así que

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¡Otro consejo! ¿Recuerdas el diálogo interno?

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Tristes, pero jamás derrotados

La gente vivía tranquila y feliz; la mayoría trabajaba en el campo, y consumía lo que producía.

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La carta de la tristeza

Más intensa la tristeza, se convierte en aflicción.

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Comienza el viaje

El reto de hoy: El reto de hoy consiste en que, en las siguientes 24 horas, busques otras formas de transformar las emociones

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1,2,3 y volvemos a empezar

No olvides la importancia de la respiración consciente para poder enfocarse en las cosas importantes.

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Un mar de emociones

El reto de hoy: El reto de hoy, consiste en que dibujes dos situaciones que hayas experimentado en tu vida: una en la que

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Simplemente Gracias

Sí, por ello es muy importante que se practique en forma constante la relajación.

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Burbujas de jabón

tanto, que la princesa no tuvo otra opción más que ofrecer una recompensa a cualquier persona que pudiera aliviar el constante

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En los zapatos del otro

¿En qué consiste el trato diferente brindado a Miguel y a Martha?

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