coleccion · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

me lastimo un pie, mi interpretación interna puede ser: “soy torpe, tengo el pie plano y siempre me tropiezo por todos lados

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Regulación para evitar la confusión

Extiende tus brazos a los lados, eleva tus brazos hasta tocar las palmas por encima de tu cabeza, entrelaza tus manos, gíralas

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Regulación para evitar la confusión

Extiende tus brazos a los lados, eleva tus brazos hasta tocar las palmas por encima de tu cabeza, entrelaza tus manos, gíralas

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

P1 dice: Atiende tu cuerpo, siente tu posición y los latidos de tu corazón, ahora Respira (1 vez profundamente) y atiende

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Ayudando a Kirahvi

Kirahvi: Mirando a todos lados dice ¿Todos? Tú también puedes ayudarle a “Kirahvi.

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Proponiendo soluciones

problemas, o que, si hay alguna situación complicada, lo hablen de frente en lugar de estar gritando a lo loco por todos lados

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El enojo se manifiesta principalmente de dos formas, una interna, que es cuando sentimos nuestros latidos del corazón muy

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La felicidad de dar y recibir

Muy pronto, abrió una escuela donde recibió a niñas y niños de todos lados, con o sin discapacidad, esa escuela se llamaba

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En bienestar, podemos estar

Sentía que, si atendía a sus latidos, lo que pasara afuera desaparecería.

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Mi viaje emocional:

ya busqué por todos lados y nada. ¡Tenía cosas súper importantes ahí!

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Navegando en el mar de las emociones

Adriana y Lucy voltean a los lados para ver si ven el monedero de Angélica.Angélica suspirando y dijo: ¡Ay, ya me acordé!

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Universo de emociones: el enojo.

Acompañados de respiración acelerada y latidos del corazón.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Aníbal se quedó callado, pero todo su cuerpo decía otra cosa, su cara cambió de color y sus labios, una vez más, se quedaron

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¡Buuu! Soy el miedo

Por ejemplo, si no tuviéramos miedo, cruzaríamos una calle sin voltear a los lados y podríamos ser atropellados.

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Los parientes del enojo

Tiene la cara roja, los puños apretados, se mueve bruscamente y zapatea por todos lados.

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