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Encontremos la calma

tienes que hacer un poco de ejercicio que además de ser muy bueno para la salud, también es excelente para sentirte en bienestar

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

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Emoción sin aflicción

reconoce los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín: Si, pero es más importante que tú estés bien, es decir, en bienestar. Héctor: ¡Qué bonito!

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Me sorprendo, ¿y luego?

Ello nos permitirá regresar a un estado de bienestar. Saladín: Muchas gracias por todo, Hectorovich.

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Me enojo mucho, poquito o nada

diversas emociones relacionadas con el enojo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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¡Cuántas alegrías!

diversas emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Gotitas de alegría

Cuando logres el equilibrio y la armonía, lograrás el bienestar.

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¡Cuántas alegrías!

diversas emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Miedo en el campamento

diversas emociones relacionadas con el miedo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Aprendamos con el miedo

Nos advierte que hay algo cerca que nos puede hacer daño físico o a nuestro bienestar emocional.

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¡Cuánta tristeza!

diversas emociones relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Asqueroso pero valioso

Para ello necesitamos ajustar la intensidad de la emoción y buscar una solución que traiga bienestar a todos.

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La tristeza adecuada

que sientas que se cumplió con la meta, que es ayudar y esto al igual que lo que dice el cuento, se transformará en bienestar

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¿Cómo estás?

medio de diferentes estrategias y te ayudan a buscar soluciones positivas que te permitan lograr tus objetivos y el bienestar

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