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Cómo pescar sin ser pescado

Imagina que tomas un gusano y lo metes a tu boca. ¿La imagen te dio náuseas?

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Mientras logres regular lo que sientes y puedas tomar la decisión de hacer lo correcto, te permitirá sacarle provecho a la

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Momentos para recordar. Parte 2

Temo tomar decisiones que perjudiquen la convivencia con la tripulación o tomar decisiones que nos lleven a correr riesgos

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Momentos para recordar

Aunque la emoción del enojo le ayudó a tomar buenas decisiones.

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Mi amigo Lolo

Énfasis: evalúa el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

de tomar decisiones a corto, mediano y largo plazo.

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Porque mis sentimientos si importan

De esta manera serás capaz de cambiar un sentimiento negativo por uno constructivo para mejorar la convivencia.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Tomar decisiones y autorregularlas. ¿Qué hacemos?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

de conciencia de tus propias emociones, como la dimensión del autoconocimiento.

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Identificando mis estados de ánimo

también es importante saber regularlos, a fin de poderte relacionar mejor con las personas que están a tu alrededor y así tomar

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La carta de la tristeza

Regularmente algunas personas utilizan esta posición cuando están tristes, se acuestan en su cama y toman esa posición ya

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Conociendo mis emociones

valora cómo la educación socioemocional favorece el desarrollo de habilidades para el autoconocimiento y la convivencia.

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¡Ponte atento!

demuestra una atención sostenida de hasta 10 minutos, y es consciente de los factores internos y externos que influyen en la toma

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Primero lo identifico, después lo regulo

Una vez que te tranquilizaste tomas la mejor decisión.

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Mi lugar tranquilo

Todas las mañanas, mientras toma el desayuno, el señor equis lee el periódico sin saltarse un punto ni una coma.

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