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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Si llega algún pensamiento que no se relaciona con esta práctica, lo dejas ir.

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Mi cuerpo se expresa

En esta sesión trabajarás sobre las sensaciones en tu cuerpo y como se relacionan con tus emociones. ¿Qué hacemos?

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La ruleta de las historias

Diana tiene una historia que refuerza la relación que tiene con su mamá.

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Blues, la música del corazón

Que, además de nombrar el color azul, quiere decir tristeza en inglés.La tristeza se relaciona a veces con el color azul.Un

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Me enojo mucho, poquito o nada

Aprenderás que hay emociones que se relacionan con el enojo, pero que tienen diferente intensidad.

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¡Cuántas alegrías!

relacionadas con la alegría, te das cuenta que cada una te ayuda en una situación diferente y siempre te permiten mejorar las relaciones

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¡Cuánta tristeza!

Primero se platicó de las diferentes emociones que se relacionan con la tristeza, algunas de menor intensidad cómo el desaliento

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¿Cómo estás?

explica qué son los estados de ánimo, ejemplifica en qué situaciones se presentan y su relación con las emociones.

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Vamos a caminar

menciona cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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Mis ideas, mis emociones

Muchas personas solo relacionan los sentimientos con el amor o estar enamorado, pero hay mucho más que eso, porque el amor

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Crónicas escolares

menciona qué son los sentimientos y cómo se relacionan con su historia de vida y sus metas.

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Sentimientos en equipo

Antes de continuar, hay que observar la segunda parte de la cápsula de las niñas y niños jugando en el bosque, porque se relaciona

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Tejiendo lazos

Pero solo para todas las acciones, relaciones y personas que tu consideras como valiosas e importantes para tu vida.

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Una película de logros

Pero todos ellos regularon sus sentimientos, platicaron con respeto y lograron una buena relación entre todos.

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Sentimientos en equipo

Antes de continuar, hay que observar la segunda parte de la cápsula de las niñas y niños jugando en el bosque, porque se relaciona

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