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¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

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Viaje al universo interior

Canta la canción Mi Universo Interior y a realizar algunos movimientos.

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Mi maleta de los sentimientos

A continuación, leerás una entrevista que panchito le realiza a la doctora emoción para saber que son los sentimientos.

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¿Cómo te sientes hoy?

Ya que identificaste tu estado de ánimo, realiza los siguientes ejercicios.

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El tren del estado de ánimo

202105-RSC-2z1R7ICCaP-MixdownHUMOR.mp3 El reto de hoy: En tu diario de aprecio y gratitud realiza

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Cultivando mi estado de ánimo

https://youtu.be/SH6JpCCOObk El reto de hoy: Reto No. 1 Realiza en tu diario de aprecio y gratitud

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Una forma de regularla es realizar diferentes actividades con la familia, quienes te pueden apoyar en momentos como estos

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Tristeza y soledad, creativas amigas

https://youtu.be/LbU1r21zxqw El reto de hoy: Realiza una pintura en la que expreses tristeza,

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

en ti mismo y en los demás, para poder regularlas y conseguir la felicidad y el bienestar.A continuación, te invito a realizar

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Los monstruos sí existen

Realiza la siguiente postura para relajarte: Postura de montaña.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Una de las cosas que puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo es moverte, realizar actividad física.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Realiza esta práctica por unos minutos. Realiza la siguiente actividad.

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Reconociendo a mis monstruos

Realiza lo siguiente: Recuerda la postura de montaña, pero ahora vas a sentarte con las piernas cruzadas, relájate, y si

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Yo opino…

La dinámica es la siguiente: Realiza un dibujo del interior de una casa, ¡piensen en cada detalle y dibújenlo!

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¿Sentimos lo mismo?

Realiza las siguientes actividades.

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