coleccion · Ficha de clase

Las dos caras de la moneda

Necesito que pongas atención.

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En los zapatos del otro

Nos sirve para relacionarnos entre todos de una forma armónica y nos dará como resultado ayudar o recibir ayuda efectiva.

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Apariciones misteriosas

Para la clase de hoy necesitarás un cuaderno o tu bitácora de viaje.

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De tin marín, de do pingüe

Eso le ayuda a ella y te ayuda a ti a sentirte mejor con tu buena acción.

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Sueña, actúa y consíguelo

Para la siguiente clase, vas a necesitar papel y colores.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

traer comer de una manera de forma atenta, disfrutar más, apreciar los múltiples sabores, comer solo lo que el cuerpo necesita

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Burbujas de jabón

a veces ayuda darle un nombre para identificarla, escoge el nombre que quieras para tu emoción; puedes llamarla contento,

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Como pulgas saltarinas

Cuando tenemos un problema y la mente está en este estado, no nos ayuda en nada, al contrario, hace que nos frustremos y

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Simplemente gracias

que tenía para ayudar a quien lo necesitaba.

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Un mar de emociones

a encontrar esa calma que necesitaba para tener bienestar.

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1,2,3 y volvemos a empezar

esperado: Reconocer las desventajas de una mente desatenta, las ventajas de una mente atenta y técnica para ayudar

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Hablando se entiende la gente

¿Cómo te ayuda en tu vida diaria saber dialogar?

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Comienza el viaje

en las siguientes 24 horas, busques otras formas de transformar las emociones que te obstaculizan en emociones que te ayudan

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Los sentimientos hacen la diferencia

con tu profesora o profesor, con tus amigas y amigos de clase y claro con tu familia, que seguramente le será de mucha ayuda

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Primero lo identifico, después lo regulo

La alegría nos da energía y nos ayuda a distinguir e identificar lo que nos agrada.

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