Contenido · Ficha de clase

¿De qué me sirve estar triste?

Las puedes identificar porque se alejan de la convivencia social, buscan un lugar para estar tranquilas y apartadas, es decir

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Historias de aversión y superación

Trata de darte cuenta de aquello que las provoca y luego busca una solución a lo que te está afectando.

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La intensidad del miedo

Ante el miedo, debes buscar la forma de protegerte o huir y ante el temor, identificar lo que sientes y analizar tus pensamientos

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¡En la torre del miedo!

Solo oía que alguien buscaba algo, escuchaba que iba de un lado para otro, estaba decidido a regular mi emoción y averiguar

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¡Conexión alegría!

Busca en tus revistas y recorta varias imágenes de personas que muestren alegría, euforia, interés y motivación, puede ser

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Primero, busca soluciones creativas para los problemas y úntale en beneficio propio y de los demás, después, mezcla diversión

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Los parientes del enojo

¿Sabes que significa estar fastidiada o fastidiado?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Si alguien agarra mis cosas sin decirme también siento molestia, pero eso no significa que tenga que gritar, o convertirme

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El árbol regulador de las emociones

El nombre de “chapulín”, en lengua náhuatl, significa insecto que brinca, estos pequeños animales se alimentan de hojas,

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El árbol regulador de las emociones

El nombre de “chapulín”, en lengua náhuatl, significa insecto que brinca, estos pequeños animales se alimentan de hojas,

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Primero, busca soluciones creativas para los problemas y úntale en beneficio propio y de los demás, después, mezcla diversión

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¡Así expreso mis sentimientos!

Es desagradable e inmediatamente buscas de dónde proviene el olor.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Este es un ejemplo de que también puedes amar objetos por lo que significan y representan para ti.

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La magia de los sentimientos

Tercero, busca opciones que te permitan resolver la situación, por ejemplo, lee sobre el tema o platica con tus familiares

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Mi maleta de los sentimientos

que son la forma en que interpretamos una situación de acuerdo a nuestra experiencia personal y a lo cual le damos un significado

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