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Momentos para recordar. Parte 2

emoción muy intensa, debemos tener un diálogo con nosotros mismos para llegar a la calma, meditar y una vez relajados poder

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Momentos para recordar

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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Afrontando mis sentimientos

Primero que nada, Bárbara, has dado un gran paso al poder expresar lo que sientes.

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Mi amigo Lolo

Se quedó mirando el mar un poco triste, pues ya llevaba varios días sin poder llevar a casa algo de comer.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

preocupación, tener bienestar o frustración; algo que los animales de compañía no pueden hacer, por ejemplo, tu perro se puede poner

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Porque mis sentimientos si importan

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Recuerda también los consejos para poder cambiar de estado de ánimo.

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Identificando mis estados de ánimo

A muchos les pone triste la lluvia y a otros el calor les puede llegar a poner de malas.

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Tristes, pero jamás derrotados

Al contrario, es muy bueno identificar y darle un nombre a la emoción, para poder trabajar con ella.

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¡Ponte atento!

¿Puedes poner atención a los sonidos y los olores? Aparte del círculo, ¿lograste ver otras formas?

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Primero lo identifico, después lo regulo

Conocer las familias de las emociones nos ayuda a saber identificar con mayor exactitud qué es lo que sentimos para poder

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Mi lugar tranquilo

poner un candado a su puerta y así sus hermanos dejaran de molestarla por un tiempo, quería poder detener el tiempo un ratito

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Lo aprecio y agradezco

Me hubiera gustado mucho el poder hacerme esa pregunta cuando era niño.

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Mi superpoder favorito

Está bueno el poder, ¿no?

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Hablando se entiende la gente

A veces es más complicado poder entender o entrar en razón cuando uno está dentro de un conflicto, pero de eso se trata la

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