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Hoy los maestros nos cuentan...

Esas sensaciones te ponen en alerta para poder reaccionar ante el peligro, según lo que comenta la Psicóloga.

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La alegría, mi mejor aliada

Entonces lo aplico para estar alegre y de esa manera tener la mente despejada y poder buscar una solución a la situación

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Si tirara la toalla y se rindiera, sentiría enojo, ira, tristeza y decepción, pero en lugar de solo poner atención a aquellas

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Necesitas siempre estar en calma para poder actuar y regular esto que sientes.

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Enojo con causa igual a solución pensada

Definitivamente es mala idea tomar decisiones enojados, también es muy importante reconocer la intensidad del enojo para poder

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Necesitas siempre estar en calma para poder actuar y regular esto que sientes.

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Momentos para recordar. Parte 2

emoción muy intensa, debemos tener un diálogo con nosotros mismos para llegar a la calma, meditar y una vez relajados poder

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Momentos para recordar

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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Afrontando mis sentimientos

Primero que nada, Bárbara, has dado un gran paso al poder expresar lo que sientes.

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Mi amigo Lolo

Se quedó mirando el mar un poco triste, pues ya llevaba varios días sin poder llevar a casa algo de comer.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

preocupación, tener bienestar o frustración; algo que los animales de compañía no pueden hacer, por ejemplo, tu perro se puede poner

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Porque mis sentimientos si importan

Para poder regular tus sentimientos primero tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Recuerda también los consejos para poder cambiar de estado de ánimo.

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Identificando mis estados de ánimo

A muchos les pone triste la lluvia y a otros el calor les puede llegar a poner de malas.

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Tristes, pero jamás derrotados

Al contrario, es muy bueno identificar y darle un nombre a la emoción, para poder trabajar con ella.

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