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Aprendamos con el miedo

Recuerda que el miedo puede ayudarte siempre y cuando: Identifiques la intensidad de tu miedo.

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Miedo en el campamento

de mucha intensidad cómo el pánico.

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Gotitas de alegría

intensidad es adecuada para lo que quiere lograr.

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¡Cuántas alegrías!

La alegría se manifiesta en diferentes intensidades, pueden ser muy altas o pequeñas.

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

soluciones, sino que imaginó las cosas que podían pasarle si iba solo al arroyo: un accidente o poner en riesgo su integridad

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Me enojo mucho, poquito o nada

Sí, pero a veces necesitamos esa intensidad.

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Asqueroso pero valioso

Ajustar la intensidad de la emoción, para adecuarla a la situación que necesitamos resolver.

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Una película de logros

situaciones que te provocaron emociones y vas reconociendo lo que has hecho en esas ocasiones, empiezas a regular su intensidad

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Preparando mi mochila afectiva

https://youtu.be/VIqqjvIXm78 También recuerda que cuando ya empiezas a regularlas, ajustas su intensidad y entonces

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Vamos a caminar

poco, saca tu agua y bebe juntos, saca tu almuerzo de la mochila, así puedes descansar, platicar un rato comiendo algo energético

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¿Cómo estás?

Las emociones de una misma familia se parecen mucho y te pueden ayudar de formas parecidas, pero tienen distintas intensidades

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La tristeza adecuada

Déjala estar contigo con la intensidad necesaria para que logre ayudarte.

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¡Cuánta tristeza!

¡La intensidad sí varía! Te voy a proponer un ejercicio muy interesante.

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

¿Intensidades?

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Un cuento de emociones

Estas emociones son muy parecidas, pero con intensidades diferentes.

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