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Explorando el miedo

Por supuesto, existen situaciones en las que hay que actuar de inmediato, pero debemos tomar en cuenta lo que pasa a nuestro

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El inesperado regalo sorpresa

La sorpresa lo estaba haciendo actuar de una manera impaciente.

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Esta vez aprenderás, cómo debes actuar cuando la emoción de la tristeza te abruma.

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Gotitas de alegría

Cuando estés muy alegre, puedes perder la concentración, actuar impulsivamente y en estos casos esta emoción no está siendo

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

¿Crees que actuar como lo hizo le ayudó a divertirse como quería?

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Asqueroso pero valioso

Cómo puedes leer, actuaron de manera correcta.

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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Esta vez aprenderás, cómo debes actuar cuando la emoción de la tristeza te abruma.

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Una película de logros

Si tu estado de ánimo afecta la convivencia, seguro tendrás que hacer algo al respecto y actuar para regularlo, así podrás

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Preparando mi mochila afectiva

Ya que empacaste tu emocionómetro, recuerda que las emociones son reacciones muy intensas y breves que te ayudan a actuar

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Sentimientos en equipo

sigues sintiendo frustrado, da un paso hacia un costado y di: “pero transformaré eso por…” e identifica cómo te gustaría actuar

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La tristeza adecuada

Después tendrás que analizar si tu reacción o tú manera de actuar te va a permitir lograr lo que quieres.

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Misión: aprender de los afectos

todo esto, aprenderás, algo muy importante: a regularte ante todo lo que las situaciones de la vida te hacen sentir y actuar

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¡Conociendo y reconociendo mis emociones!

Él te habla de una noticia que le causa alegría y de cómo lo motiva a actuar el saberla.

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Mi cuerpo es un actor

tarjeta dice alegría, recuerda el día que fuiste de vacaciones al mar, o algún momento que sentiste mucha alegría, para actuar

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El maltrato ni por un rato

evitar situaciones aflictivas como las que cuenta Héctor y Saladín, piensa lo que puedes hacer sentir a los demás antes de actuar

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