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La carta de la tristeza

valoración de lo perdido; de esta manera, aprendemos a reflexionar sobre lo que nos generó la tristeza, enfocarnos en nuevos

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

bienvenida al nuevo ciclo escolar, qué es la educación socioemocional, qué va a aprender y por qué es importante para su

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Conociendo mis emociones

Como pudieron observar conocimos las seis emociones básicas, las cuales estaremos estudiando más a fondo durante este nuevo

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Comienza el viaje

Cuando amaneció, el rey pasó por allí de nuevo para comprobar que todo estaba en orden.

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Nuevas palabras mágicas

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Primero lo identifico, después lo regulo

salir adelante, así fue que logré ahorrar dinero para adquirir otra bicicleta, aunque seguía extrañando la mía, tenía una nueva

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1,2,3 y volvemos a empezar

Aprenderás a concentrarte en un tema o en una conversación, poniendo resistencia contra la intromisión de otros pensamientos

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Un mapa diferente

Si te vienen pensamientos a la mente, déjenlos pasar como nubes en el cielo; no los sigas, ni te lamentes por estar pensando

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Un mar de emociones

Que al haberse controlado podía borrar su error y empezar de nuevo.

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Simplemente Gracias

que entra a un círculo nuevo pueda sentirse bienvenida o bienvenido.

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Como pulgas saltarinas

Explicar de nuevo la tarea. Repartir el trabajo que le toca a cada quien.

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Burbujas de jabón

Hoy vamos a aprender una nueva técnica para regular nuestras emociones, ¿Quieres conocerla?

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Ahora, vamos a morderla, al masticar vamos a poner atención solo a la experiencia de comer, si tus pensamientos se desvían

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Enojo con causa igual a solución pensada

Pero de nuevo, si no lo atendemos puede convertirse en enojo. Es cuando ya estamos enfadados.

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En los zapatos del otro

Le dije que me había puesto mi traje más nuevo. Ella se río. Y hasta se burló de mi parche en el ojo. Lolo: ¡Gawk!

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