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¡Basta de injusticias!

No tiene que ser frente a frente, puede ser a través de un mensaje, un mail o un video.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Ale: No lo sé, yo no lo traje, pero me gustan las sorpresas, ¿Quieres abrirlo?

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Tomemos decisiones

Algunas veces puedes sentir que te gana la ansiedad y tomas una decisión muy acelerada, lo cual te trae

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¿Qué podemos hacer?

Hoy conocerás, a través de la obra de literatura “Don Quijote de la Mancha”, y de sus personajes las emociones que experimentaron

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

La alegría es una emoción básica que se puede reconocer a través de la sonrisa y la risa, es común que las niñas y los niños

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El experto en enojos

La alegría, el miedo y el coraje no son emociones malas, a través de ellas puedes conocerte bien.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cada vez que te enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has

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¡Guácala, qué asco!

Esto hace que trates de conseguir alimentos más frescos y naturales para tu cuerpo, lo que trae beneficios importantes para

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La amistad, un valioso tesoro

//youtu.be/jRezq3mZBB4 En la sesión de hoy aprendiste que la alegría es la que te facilita a través

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¡La magnitud de la sorpresa!

Por ejemplo, aquí observo una matraca; recuerdo cuando mi papá me llevó a una fiesta típica mexicana y quedé sorprendida

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

En sesiones anteriores, aprendiste que la tristeza es la emoción que puede manifestarse a través del llanto, lo cual te permite

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¿De qué me sirve estar triste?

forma sincera y directa a otras personas cómo te sientes te ayudará a regular tu tristeza, busca tu forma personal a través

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¡En la torre del miedo!

podría atemorizarte, es muy claro que todas y todos en algún momento experimentamos la intensidad que se manifiesta a través

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Los parientes del enojo

Estoy furiosa porque hoy pasaron tres cosas horribles. ROSENDO: ¿Y si me cuentas lo que pasó?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

convertirse en violencia y agresión, por eso es muy importante que cuando tengas esa sensación de Ira, pares, respires, trates

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