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Porque mis sentimientos si importan

o alimentaban, sino que te mostraban afecto, al ser más grandes de edad, te das cuenta también, que tu relación con tus

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

También funciona al revés, si necesitas inspiración o valor puedes poner la música de tu película de héroes favorita o si

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

También los estados de ánimo, funcionan como “monitores” de tu cuerpo, tienen una relación con el estar bien, son como reflectores

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Identificando mis estados de ánimo

practicarás la regulación de las emociones y la autorregulación.

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Tristes, pero jamás derrotados

La reacción de Pepe fue instantánea.

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La carta de la tristeza

especial, no es algo que pueda comprarse de nuevo en cualquier librería, aún hay más, ese libro es como un símbolo de la relación

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¡Ponte atento!

Es una cualidad perceptiva que funciona como filtro de los estímulos sensoriales, permite evaluar y priorizar aquellos estímulos

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Lo aprecio y agradezco

Yo me siento muy bien, he recordado la historia del señor equis y esa pregunta también me ha funcionado ¿Y yo que puedo hacer

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Me conozco y me regulo

anticipa los estímulos que conllevan a un estado emocional aflictivo e implementa estrategias preventivas de regulación.

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Hablando se entiende la gente

Siempre debemos ser empáticos, buscar la manera más fácil de entender y explicar cómo funciona, es cuestión de utilizar la

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

María: Pues algo que me ha funcionado mucho ha sido dibujar, pintar o escuchar mi música favorita y aparte de escuchar mi

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad como mecanismo para adaptarnos y protegernos, es buena, funcional y normal.

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Recupera la calma

Es sinónimo de bienestar, placidez, quietud y relajación.

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Depende por donde lo veas

Razonarás sobre las características y funciones de un reportaje, así como en las etapas para su elaboración.

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