Contenido · Ficha de clase

Recupera la calma

Es sinónimo de bienestar, placidez, quietud y relajación.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La decisión del conde Aflicción

¡Conmigo no van a funcionar tus trucos de empatía! Guardián: No es ningún truco.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

La ansiedad como mecanismo para adaptarnos y protegernos, es buena, funcional y normal.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El que se enoja, ¿pierde?

Me llamó la atención que la emoción primero llega al cuerpo, como si fuera una alerta para preparar una reacción, ¡Qué extraño

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El Programa de las emociones

El siguiente video muestra cómo funciona. Carola y Llama Sorpresa.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El poder del asco

Hasta pensé que era el coronavirus, tuve que practicar las técnicas de relajación que nos enseñas en las clases de Educación

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué? ¿Asco?

v=nwm1Jc2e4T0 La emoción del asco genera en cada persona una reacción diferente.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El barco de las emociones

La confianza es también parte importante de cualquier relación, sin confianza es difícil comunicarse y relacionarse, y más

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Sorpresa! Somos un equipo

Así que cuando tengas una emoción de sorpresa, recuerda buscar una reacción que sea asertiva, justo así como cuando decides

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Para controlar estas emociones a cada quien le funciona algo diferente, pero para poder regular bien el miedo, siempre hay

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hoy los maestros nos cuentan...

el miedo más grande, una ansiedad intensa que hace que el cerebro se active de manera involuntaria, es decir que la reacción

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Lo anterior se relaciona con “a toda acción le corresponde una reacción de igual o mayor intensidad” o dicho de otra manera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cómo pescar sin ser pescado

Recuerda que el asco es una emoción necesaria y una reacción del cuerpo cuya función principal es la de la supervivencia.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi amigo Lolo

Una relación de trabajo también tiene otro tipo de responsabilidades.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Una emoción se expresa en la reacción corporal, por ejemplo, al demostrar miedo o sorpresa, en cambio, los sentimientos los

Ver contenido