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¡Siempre podemos ayudar!

Hay ocasiones que no es tan malo que alguien decida cómo te vas a vestir o a que te vas a dedicar, eso puede ayudarte a orientarte

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Calabozos y emociones

que quieres hacer para estar en bienestar, sin duda puede ser muy laborioso al principio, pero si lo haces muy seguido, vas

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La historia detrás de la sonrisa

En esta sesión aprenderás sobre cómo generar estados de ánimo positivos encaminados al bienestar personal, es decir, que vas

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La ensalada de las emociones

sentirte como en pausa, congelado/a, y después de un rato reaccionas, en ese momento de pausa, tu cabeza empieza a pensar cómo vas

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Y tú, ¿Qué decides?

Por ejemplo, cuando te enojas, no es fácil pensar en cómo vas a reaccionar, porque las emociones te invaden, pero hay varias

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Cadena de favorese

Pero vale la pena.

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¡Sorpresa!

Te pueden gustar las sorpresas, pero las divertidas porque también hay sorpresas desagradables, como cuando vas caminando

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Del campo a la ciudad

Como la maravillosa historia que vas a continuación a leer.

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¿Qué te hace enojar?

la razón y a veces no atiende las razones de sus padres, como regresar temprano a casa, o sentirte identificado cuando vas

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La ruleta de las historias

El reto de hoy: Vas a recordar una situación que te provocó alegría, donde hayas conocido o reforzado un vínculo de amistad

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Se oye una voz…

a ayudar a identificar qué es lo que estás escuchando y también vas a platicar cómo se siente tu cuerpo.

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¡Sin miedo… al miedo!

No puedes ponerte a gritar o correr por todos lados porque las vas a alborotar, pero quizás podrías pedir ayuda a los bomberos

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Es asqueroso y también peligroso

¡Más vale prevenir que lamentar! Y recuerda siempre prestar atención a tus emociones.

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Blues, la música del corazón

pregunta qué te pasa, comienzas con la frase: No sé muy bien qué me pasa, pero me siento… triste o enojado… y así cuando vas

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Me enojo mucho, poquito o nada

Compartirás y explicarás, las distintas emociones relacionadas con el enojo y vas a reconocer la intensidad de cada una.

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