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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Para eso vas a cantar una canción ¿te parece? Y así podrás acordarnos más fácilmente.

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Me siento bien

En cambio, cuando vas a algún lugar y sientes que se burlan de ti, eso no te gusta, porque te hacen sentir mal.

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Mi agitación y mi calma

Notarás que te puedes agitar cuando te mueves al ritmo del sonido, y también cuando vas lento estarás más en calma.

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Misión: encontrar lo importante para ti

Vas a descubrir algunos ejemplos de sentimientos no tan agradables pero que todos llegamos a sentir.

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¡Qué mal me siento!

El cuento está muy interesante, vas a seguir leyéndolo.

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Misión: aprender de los afectos

Vas a ver de cuántas maneras distintas se pueden sentir diversas personas en una misma situación.

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¡Yo solito!

Si algo quieres tú lograr, debes tener bien presente, que te vas a equivocar, como

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Pasito a pasito

Alcanzar una meta es como subir una escalera alta, no puedes llegar arriba si no vas escalón por escalón. 

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Mejor espero

Ella cree que vale la pena el esfuerzo.

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Iguales pero diferentes

Te invito a que conozcas algunas imágenes, trabajo de un fotógrafo, pero con una condición: vas a tomar nota de todo lo que

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¡Siempre podemos ayudar!

Hay ocasiones que no es tan malo que alguien decida cómo te vas a vestir o a que te vas a dedicar, eso puede ayudarte a orientarte

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Cadena de favores

Pero vale la pena.

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Y tú, ¿Qué decides?

Por ejemplo, cuando te enojas, no es fácil pensar en cómo vas reaccionar, porque las emociones te invaden, pero hay varias

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La ensalada de las emociones

e n ese momento de pausa, tu cabeza empieza a pensar cómo vas

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La historia detrás de la sonrisa

En esta sesión aprenderás sobre cómo generar estados de ánimo positivos encaminados al bienestar personal, es decir, que vas

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