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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Las emociones aflictivas son aquellas que nos generan malestar, nos llevan a exagerar y comportarnos de maneras que nos dañan

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Estoy bien cuando…

Reconocerás situaciones que puedes propiciar para generar emociones que te acercan al bienestar.

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La línea de mi vida

Para generar su línea de vida hay que pensar en que elementos irían primero y cuáles después e ir acomodando las cosas de

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Iguales pero diferentes

La gente en Catemaco, así como en el resto del país, en general es muy amable y divertida.

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Aprendizaje esperado: reconoce lo que sienten los demás en situaciones de desacuerdo.

En los vestidores del estadio, se escucha tremenda trifulca, hay gritos y se siente una molestia general.

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La oca del poder

Saladín: ¿Es porque no sé cumplir deseos, así como por arte de magia como otros genios? Héctor: No es eso.

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Calabozos y emociones

identifica situaciones que le generan emociones aflictivas y elige la respuesta que genere bienestar para él o ella y los

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La historia detrás de la sonrisa

En esta sesión aprenderás sobre cómo generar estados de ánimo positivos encaminados al bienestar personal, es decir, que

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Y tú, ¿Qué decides?

identifica los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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¡Sin miedo… al miedo!

https://youtu.be/xPL3zMXLrfs Recuerda que la reacción correcta debe generar un bienestar para todos.

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Es asqueroso y también peligroso

Hay muchas cosas que te causan asco y te generan repulsión.

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¡No quiero perder mis emociones!

¿Qué sensaciones genera la alegría en tu cuerpo? Observa las respuestas de niñas de primer grado.

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¡Cuántas alegrías!

Hay situaciones que te pueden generar mucha alegría y tu cuerpo las expresa de una forma exagerada casi sin control, pero

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Mis ideas, mis emociones

Las experiencias importantes para nosotros, sean placenteras o irritantes, generan pensamientos de agrado o desagrado, lo

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¿Qué llevas ahí?

v=jTvMi_PZAjk ¿Qué estado de ánimo crees que se genera al hacer este deporte? Buen humor. Disfrute. Se ponen de buenas.

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