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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Hace poco hablé con ella y afortunadamente están todos bien.

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Estoy bien, si todos lo estamos

Mientras tus acciones sean positivas, te sentirás muy bien de haber ayudado.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Además de relajarte, debes llevar a cabo otras cosas y ser positivo para autorregular tus emociones.

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¡Que nadie se quede fuera!

en acciones para brindar apoyo a personas o grupos que han sufrido exclusión o discriminación, y manifiesta emociones positivas

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Aprendo a enojarme

Continúa observando el video, del minuto 17:16 al 18:26, para conocer un poco más de esta artesanía mexicana.

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El que se enoja, ¿pierde?

María: Pues creo que voy a empezar a utilizar la técnica de respiración que nos enseñó el maestro para calmarme poco a poco

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El Programa de las emociones

g9Pi1gAXi8g Muchas veces no te das cuenta de cómo esta increíble emoción influye en tu día a día, metiendo un poco

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El poder del asco

Comentaron que cuando iban en sexto les daba a veces un poco de asco los días de lluvia porque se mojaba la tierra, se hacía

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¿Qué? ¿Asco?

Una persona está acalorada, sale a tomar aire, y luego decide tomar agua y echarse un poco en la cara.

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Sorpresas inolvidables

Al contrario, siempre es buen momento para sacudirse el polvo cada vez que caemos al suelo, levantarse y seguir adelante.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

sobre situaciones que deben llamar la atención de las personas, a fin de que se concentren y aunque la sensación dure poco

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Resolviendo mi tristeza

Y ahora que se tiene que mantener las clases a distancia, no es lo mismo y eso lo hace sentir un poco triste.

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Triste tristeza

Escucha la siguiente canción para animarte un poco y que puedas recordar en los próximos meses.

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¡Una búsqueda desagradable!

Observa el video siguiente para conocer un poco de ello. Video: El rock del Asco.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Recuerda que a veces nuestra mente juega un poco con nosotros y solemos usar la imaginación para empeorarlo.

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