coleccion · Ficha de clase

Una película de logros

Has tenido muchos logros en esta sesión, y espero que te sintieras igual de realizada y realizado.

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Sentimientos en equipo

Vamos a realizar otra actividad, necesitas un globo inflado y atado. ¡Y un cronómetro!

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Tejiendo lazos

¿Hay alguien que te ayude a realizar esta meta José?

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Crónicas escolares

En realidad, no todos los sentimientos son lindos y agradables, hay otros que te pueden hacer sentir incómodos y no por eso

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¿Qué llevas ahí?

y esto en realidad me está afectando mucho, debo hacer algo, no puedo seguir así, pero, ¿Qué?

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Vamos a caminar

Realizarás una actividad para que explores tu estado de ánimo.

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La tristeza adecuada

Retoma tu ejemplo, realiza otra tabla, como se te muestra a continuación.

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¡Cuánta tristeza!

(Se ríe) En realidad sólo estaba jugando un poco.

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Regreso a la calma

Cuando te sientas agitado y que tu respiración sea muy rápida y que no puedas realizar ningún trabajo o actividad, realiza

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Mi cuerpo es un actor

Ahora realiza diferentes movimientos y posturas imitando cosas o animales (avión, cigüeña, pato, avión, etc.)

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Mis superhéroes

Realiza una lista de personas que te ayudan.

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La búsqueda del tesoro

explica por sí solo el procedimiento que realizó para afrontar un problema y las emociones asociadas a este proceso.

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La cubeta de la felicidad

Ahora realiza diferentes movimientos y posturas e inventa una canción en la que menciones a las personas que te ayudan.

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Los héroes anónimos

El reto de hoy: Realiza una lista de las personas que quieres agradecerle por todo lo que hacen por ti, así como lo hizo

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La oca del poder

El reto del sobre cero nos dice: Realizar cuatro sentadillas. Y Héctor hace las sentadillas.

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