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La carta de la tristeza

Pregúntate, ¿Cómo vas a identificar la tristeza?

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Primero lo identifico, después lo regulo

El primer paso es saber identificar nuestras emociones, darnos cuenta de ellas y nombrarlas, algo muy importante es que,

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Mi lugar tranquilo

¿Cómo te sientes al identificar tus fortalezas? ¿Para qué te sirve reconocer sus limitaciones?

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Me conozco y me regulo

A continuación te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar estrategias de regulación Para

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Mi superpoder favorito

Lo importante es identificar esos poderes.

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Quiero aprender de mis abuelos

Me gustaría hoy identificar algunas necesidades que tienen las personas mayores y cómo podemos contribuir a mejorar el mundo

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El beneficio de mi decisión

Te presentaremos información y algunas actividades que te ayudarán a identificar decisiones benéficas para tí mismo o para

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Debes conocerte e identificar cómo vas cambiando cada día.

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Esto te ayudara a identificar tus miedos y temores y te daras la oportunidad de observar y comprender lo que tratabas de

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Recupera la calma

Identificarás situaciones que motivan tu estado de ánimo y las expresiones a través de tu cuerpo, voz y conducta.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Todos los días experimentas emociones, de manera que te es muy fácil identificar la alegría, el miedo, la tristeza y ohhh

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¿Qué? ¿Asco?

Vista Olfato Gusto                         Hay que identificar qué sentidos te ayudarían a identificar que

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Triste tristeza

Aprenderas a identificar que el sentimiento de tristeza es una emocion necesaria para enfrentar situaciones de perdida.

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Resolviendo mi tristeza

Para regular la tristeza hay que saber identificarla, conocer la razón por la que sucede y hablar de ella.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Aprenderás a vincular las diversas emociones relacionadas con la alegría e identificarás la intensidad de cada una y cómo

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