coleccion · Ficha de clase

Los monstruos sí existen

Recuerda que es importante detectar si sientes una emoción aflictiva o constructiva, de eso va a depender tu forma de reaccionar

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Énfasis: A través de reconocer sus fortalezas, el alumno reflexiona sobre la forma en que puede afrontar situaciones difíciles

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Reconociendo a mis monstruos

empezó a sentir fue llevándolo a tener muchos pensamientos que todavía ni siquiera pasaban y que probablemente afectaron su forma

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Yo opino…

¿De qué forma hubieras tú buscado una solución a ese problema?

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Sentimos lo mismo?

Esto te permite comunicarte de forma efectiva y tener una mejor convivencia social.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Un lugar mejor

Forma parte del Parque Nacional Lago de Montebello en Chiapas y es el límite que tiene México con Guatemala.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¡Lo logre!s

dejar de comer dulces, galletas o cualquier otra cosa que aumente mi peso corporal, sin embargo, cuando me alimento en forma

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Sonríe y pinta tu mundo de colores

Ves las cosas de forma positiva. Transforma las emociones aflictivas. Disminuye los niveles de estrés.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

Comer de forma saludable ayudará a mi cuerpo a tener más energía.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

El tener una mente agitada se puede notar en la forma en que afecta tu cuerpo, te pueden sudar las manos o doler la cabeza

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Mira estas seis tarjetas de color: azul, rojo, amarillo, verde, morado y naranja, cada una trae un cordón que forma un collar

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Baúl de los recuerdos. Parte 3

empieces a practicarla, para lograr sentirse mejor y no dejar que estas emociones aflictivas te hagan reaccionar de una forma

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Vaciar la bolsa de enojo

Dibuja también la forma en la que controlas o te gustaría controlar tu enojo. ¡Buen trabajo! Gracias por tu esfuerzo.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Lo que deja el enojo

Una forma en la que puedes controlar el enojo es diciendo lo que sientes y deseas en forma directa y clara a los demás.

Ver coleccion