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Reflexión personal para mi bienestar

La meditación se practica diariamente en algunas culturas, con el fin de ser receptivos a las sensaciones y emociones para

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El agente emocional

Fefe Boond: L as emociones no son buenas ni malas, solo hacen sentir en el cuerpo, sensaciones diferentes y que

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Tenemos superpoderes

hacen sentir mal y nos afectan para actuar, en estados emocionales constructivos, que son aquellos que nos llenan de sensaciones

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Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

entrenando y después de dos meses vuelven a estar en la línea de salida, se escucha una voz que dice: “Va a dar inicio esta sensacional

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Encontremos la calma

La idea es que pongas atención a tus sensaciones, a lo que tu cuerpo recibe, ¿Qué temperatura tiene?

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El monstruo morado

¿Te acuerdas que hace muuuucho tiempo hablamos de las sensaciones en el cuerpo?

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Explorando el miedo

El miedo puede generar diferentes reacciones y sensaciones en el cuerpo, por ejemplo: Sudar.

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¡Todo tipo de sorpresas!

Recuerda alguna sorpresa que hayas tenido anteriormente y trata de clasificarla según la intensidad de tus sensaciones y

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¡Cuántas alegrías!

¿Te diste cuenta de que el cuerpo y cara expresan sensaciones diferentes?

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Cuando tu sientas que, las sensaciones de la ira crecen tanto y no puedes controlarlas, acercarte a tu mamá, papá u otro

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Me enojo mucho, poquito o nada

Los gestos y posturas de expresión son muy parecidos, aunque las sensaciones y las respuestas pueden variar en intensidad

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Asqueroso pero valioso

EMOCIÓN DEL ASCO, SENSACIONES, REGULACIÓN, SOLUCIÓN.

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Crónicas escolares

Usaron sus ideas de belleza a partir de una artista famosa y linda, es decir, relacionaron esas ideas y sensaciones, con

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¿Cómo estás?

Las emociones producen sensaciones muy intensas y expresiones en tu cara y cuerpo que todos pueden percibir.

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La tristeza adecuada

Sí, aunque parezca raro, con el tiempo esas emociones le dejaron recuerdos agradables, de aprendizaje y de sensaciones gratas

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