coleccion · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

emociones influyen en tu vida diaria y reflexiona acerca de si las emociones hoy en día son tus aliadas para vivir en bienestar

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Felicidad y bienestar pueden parecer lo mismo, pero como puedes darte cuenta el bienestar abarca muchas cosas y la felicidad

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

https://youtu.be/WSORm7TIS6s Qué bueno que Lucy se dio cuenta que su enojo la hacía perder su bienestar y que ponía en riesgo

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Viajando a través de las sensaciones

Has aprendido otra forma de lograr estar en Bienestar y enfocarte.

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Hola, ¿cómo te sientes?

son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana para alcanzar el bienestar

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Regulación para evitar la confusión

, ¿Cuál de las variantes que has practicado de cuerpo de montaña te ayuda a sentirte en Bienestar?

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Regulación para evitar la confusión

, ¿Cuál de las variantes que has practicado de cuerpo de montaña te ayuda a sentirte en Bienestar?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Menciona 3 emociones que te provocan bienestar. ¿Qué emociones pueden desbordarse en ti y dañar a las personas?

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Visitando a la doctora Emoción

Ahora podrás apreciar y agradecer las cosas que te dan bienestar o las personas que te ayudan a vivir mejor.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¡Generaste Bienestar de manera voluntaria a través de este ejercicio!

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El ABCD para transformar la emoción

Respira profundamente y siente en tu cuerpo y mente la sensación de Bienestar que te provoca el aprender algo nuevo.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Regreso al estado de bienestar

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Proponiendo soluciones

A través de acuerdos o compromisos que asumimos sirven para vivir en bienestar con las personas que nos rodean.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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