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Tenemos superpoderes

Héctor: Claro porque el bienestar es algo que todos queremos.

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Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Saladín : otro ejemplo de esfuerzo y dedicación para lograr el bienestar de todas las comunidades del país, son 

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¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín : S i, pero es más importante que tú estés bien, es decir, en bienestar

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Emoción sin aflicción

reconoce los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar

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El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

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Encontremos la calma

Te sientes tranquilo, tu cuerpo relajado, tu respiración tranquila y una sensación importante de bienestar.

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Examen emocional

Encontró en la alegría la manera de ayudarse y poder sentirse en bienestar.

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Tus emociones son tus decisiones

autónomos, es decir, con la habilidad de valorar las emociones sin que nadie nos ayude y elegir la que brinda mayor bienestar

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Utilicemos las emociones

esperado : propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le han resultado en bienestar

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Me sorprendo, ¿y luego?

Ello nos permitirá regresar a un estado de bienestar.

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

Hablar y expresar las dudas que tienen o lo que están sintiendo, es muy importante para su bienestar.

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¡Todo tipo de sorpresas!

diversas emociones relacionadas con la sorpresa, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar

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El laboratorio de lo desagradable

¿Ya recordaste la importancia del asco para tu bienestar?

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Aprendamos con el miedo

Nos advierte que hay algo cerca que nos puede hacer daño físico o a nuestro bienestar emocional.

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Miedo en el campamento

diversas emociones relacionadas con el miedo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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