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Viaje al universo interior

Mues-tran. Lo que mi co-ra-zón, Sien-te. ¿Te gusto esta rutina?

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¿Cómo te sientes hoy?

Imagina que saliste a la calle, de repente empezó llover y se te olvidó que no traes paraguas.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

: como diría Frida Kahlo, “Viva la vida” es decir, que, a pesar de experimentar la tristeza, debemos reconocer que nos trae

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Ella aprendió que ser perseverante y no rendirse ante el error, trae consecuencias positivas.

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Viajando a través de las sensaciones

Instrucciones: Divide tres hojas en cuatro partes y cortarlas.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

PARAR” (conocido como “un, dos, tres calabazas”), al que se le llamará Participante 1 (P1).

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Los tres se rieron y la pasaron bien. Llegó el turno de Tuut, pero no sabía qué contar.

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Mi viaje emocional:

a la de tres le decimos sorpresa. Una, dos, tres. - ¡Sorpresa! dijeron Adriana y la maestra Angélica.

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Navegando en el mar de las emociones

Las tres muy animadas aplaudían con un buen ritmo.¡Muy buen ritmo! siento mucha energía en mi cuerpo.

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Atando y desatando las emociones

-Las tres teníamos una dificultad que era amarrarnos las agujetas, pero cada una encontró una forma de amarrarlas y de volver

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Decisiones que impactan al mundo

encontraba sentada en el piso con su guitarra, con ella también estaban Oscar y Angélica con algunos instrumentos más; los tres

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Universo de emociones: el enojo.

El nivel de coraje de nosotras tres es el adecuado para enfrentar la situación. Adriana: Conecta el piloto automático.

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Bailando con el enojo

Imagínate que te digo (enojada) eso que traes entre las manos es mío. Tú me contestas, ¿Te refieres a Bruno?

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La comunicación asertiva contra el enojo

Capsula 1 Tres amigos, tres colores, tres formas de ser y comunicarse diferentes.

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¡Buuu! Soy el miedo

Pero si estás preparado para enfrentar ese miedo, sabrás que, si corres, el perro irá tras de ti, por lo que lo mejor es

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